Ecole d'arts martiaux Budokan Metz

Self défense à Metz et ses environs

maintenant aux Arènes de Metz

Le Budokan Metz propose des cours de self défense, accessibles aux hommes et aux femmes, dont la pratique s’effectue dans le respect de l’intégrité physique du partenaire.

Au quotidien, chacun peut être confronté à une situation violente, susceptible de déboucher sur une aggression verbale ou physique. Savoir répondre avec discernement, et être capable de se défendre, nécessite un entraînement approprié et adapté.

self defense assis

Nous faisons une large place à l’étude psychologique de la gestion du stress et à la connaissance des règles fondamentales de légitime défense permettant aux pratiquants d’être des citoyens "mieux dans leur peau" et respectueux des lois.

self defense contre chaise

D’inspiration ancienne, mais de conception moderne, notre méthode de self défense permet une formation technique poussée, en accord avec le monde d’aujourd’hui.

Arts martiaux japonais, chinois, phillipins

Les cours comprennent, en plus des techniques de self défense, un apprentissage de disciplines traditionnnelles telles que, le chinna, l'arnis escrima,le nihon ju-jitsu, le kobudo, le nihon tai-jitsu, le kempo chinois. Pouvant satisfaire les pratiquants de tous niveaux.

défense couteau contre couteau

Cours de self défense et arts martiaux externes

Nos cours sont accessibles à tous, débutants et confirmés.

association Budokan - Mr Gérald Baegert - 4 rue des Bouleaux 57050 Ban-St-Martin